新座市で，筋トレできる公共施設がある。新座市民総合体育館のトレーニング室だ。 下記ページに，トレーニング室の内部の写真がある。

新座ではなく清瀬だが，有名な喫茶店「るぽ」の評判のまとめ。ここ，非常に良いカフェですよ。

このチャーシューの厚みと，ニンニクのパンチの利き具合は絶品だ・・・。 チャーシューが５枚も入っている。 新座市の志木街道沿いにある「バリバリラーメン」。