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新座市とその周辺で暮らすブログ

埼玉県・新座市とその周辺で暮らすブログです。

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清瀬市役所の近くで手軽に筋トレできるジムは,健康センターの健康増進室

清瀬市で,もっとも手軽に運動やトレーニングができる場所について。

清瀬市役所の裏にある「健康センター」で,一回300円でトレーニングしてみるのはどうだろう?

健康センターには小さなスポーツジムがある


健康センターは公共施設なので,利用料金も安くて済む。

下記に,筋トレできる「健康増進室」の公式案内がある。

休館日は,新座総合体育館のトレーニング室と同じで,月曜が休みだ。

健康増進室のご案内 - 清瀬市
http://www.city.kiyose.lg.jp/s040/030...

  • 月曜日は休館日です(祝日と重なった場合も休館となります)


トレーニング用のマシンを使うためには,初回のみ講習を受ける必要がある。

これも他所のジムと同じ。

講習の申し込みは,直接その窓口に尋ねる。

健康センターでトレーニング - 清瀬のはりきゅう屋さん
http://blog.goo.ne.jp/kappa-hariq/e/0...

  • 「清瀬市健康センター」内の健康増進室でトレーニングをします。
    • ヨガやダンスなどフィットネスクラブにあるようなサービスの提供はありませんが、公共の施設は利用料金も安く利用できます。
  • 初回は決められた時間に安全にトレーニングマシンを利用するための説明を受けなければなりません。


健康増進室 初回利用者トレーニング説明 - 清瀬市
http://www.city.kiyose.lg.jp/s040/030...

  • 申込み: 直接健康増進室へ


夜間に30分だけ運動するという場もある。

これは初回講習が不要。

夜間30分エクササイズ - 清瀬市
http://www.city.kiyose.lg.jp/s040/030...

  • 毎週水曜日・金曜日 水曜日:体力アップ、金曜日:ゆったりストレッチ

ほかにあるか?

清瀬市で他にジムとなると,本格的な有料クラブしかない。

清瀬駅前の有名どころだと,

  • セントラル・フィットネス・クラブ(月曜定休)
  • カーブス(女性限定)

など。

セントラルウェルネスクラブ清瀬 | 秋津 新座市 東京都 のスポーツクラブ/フィットネスクラブ
http://www.central.co.jp/club/kiyose/

  • 休館日 毎週月曜日及び季節休業


カーブス清瀬南口| 関東・甲信越 | 東京都 | 清瀬市 | 近くの店舗を探す | カーブス
http://www.curves.co.jp/search/kanto/...

  • 清瀬駅南口 徒歩1分 サンクスさんが入っているビルの4階です。 小学生から87歳まで元気に楽しく運動をしています。笑顔いっぱいのクラブです。